Esti stresat din cauza bac-ului? Afla ce trebuie sa faci

Examenele se final de an se apropie iar absolventii de liceu sunt cuprinsi de febra ultimelor zile de pregatire inainte de "marea confruntare" cu bacalaureatul.

Sub o asemenea presiune, nu este deloc usor sa stii sa iti chibzuiesti timpul ramas pentru invatat si sa strecori printre problemele de matematica sau de fizica si pauzele necesare relaxarii, astfel incat, la fel precum un sportiv, sa ajungi in forma intelectuala maxima chiar in zilele de examen.

Specialistii de la Nottingham Trent University le dau tuturor celor aflati in aceasta situatie cateva sfaturi care sa ii ajute sa isi imbunatateasca performantele intelectuale si sa treaca fara probleme peste acest hop din viata lor.

Pregatirea pentru examen

Impartiti-va materia pe saptamani si, pe cat posibil, pe zile. Fixati obiective realizabile si tineti-va de ele.

Relaxati-va inainte de examen. Respingeti gandurile negative de genul "nu mai am timp!", "nu mai tin minte nimic!" sau "nu o sa ma descurc!".

Mai multe despre "Esti stresat din cauza bac-ului? Afla ce trebuie sa faci" pe Ziare.com

---